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电烤鸡腿的做法,电烤鸡腿怎么做,电烤鸡腿的做法,电烤鸡腿热量,电烤鸡腿旋转烤箱,电烤鸡腿热量高吗

来源:好招商食品网 美食制作 简单是快乐的  |  2023-02-06
主料:
鸡腿2只适量适量

辅料:
味极鲜2汤匙蚝油2汤匙料酒1汤匙蜂蜜水适量

电烤鸡腿的做法步骤

1.鸡腿洗净用牙签扎几个孔,腌制的时候更容易入味,烤的时候不容易爆皮。

2.加入葱、姜丝、1汤匙料酒、2汤匙蚝油、2汤匙味极鲜,搅拌均匀,放入冰箱腌制一晚,第二天再烤制,这样比较入味。

3.烤制第一步先放入微波炉高火打7分钟,这样做为了让鸡腿内部先成熟一些,可以缩短烤箱烤制时间,防止鸡腿外部烤糊,而内部不熟的情况。

4.烤箱预热后放入鸡腿210°烤10分钟。

5.抹蜂蜜水再烤5分钟

6.拿出翻面抹蜂蜜水再烤5分钟,两面金黄即可。

7.上桌了


TAGS:热菜 家常菜 中式宴请 烤箱菜 鸡腿
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